Ludzki dotyk w formie masażu aktywuje określony obszar w mózgu przez co pomaga zmniejszyć stres i niepokój.
W opiece zdrowotnej masaż relaksacyjny (dotykowy), jest stosowany jako leczenie uzupełniające w celu zmniejszenia stresu oraz niepokoju. Jest to forma powolnego, delikatnego masażu skóry, podczas gdy bardziej tradycyjny masaż obejmuje również leżące pod skórą mięśnie. Pacjenci po masażu relaksacyjnym zgłaszają, że czują się spokojniej oraz lepiej. Ponadto w związku z masażem relaksacyjnym spada ciśnienie krwi oraz częstość akcji serca i oddechu, co wskazuje na pozytywny wpływ zarówno na doznania emocjonalne, jak i reakcje organizmu na stres. Wcześniejsze badania w tej dziedzinie nie były w stanie wyjaśnić, w jaki sposób występują te efekty.
Wyniki nowych badań wskazują, że ludzki dotyk w formie masażu aktywuje określony obszar mózgu, który jest powiązany z radością i dobrym samopoczuciem, co jest również spójne z odczuwaniem masażu relaksacyjnego jako satysfakcjonującego i przyjemnego. Odpowiedni obszar mózgu jest zaangażowany w regulację emocji, posiada dużą liczbę receptorów morfinowych i jest aktywowany przez wydzielanie przez organizm endorfin. W badaniach oceniano masaż dotykowy na pacjentach, którzy przeszli poważną operację. U nich poziom lęku został zredukowany poprzez masaż relaksacyjny. U zdrowych osób, które poddały się masażowi dotykowemu, aktywność układu stresowego znaczenie spadła.
Wniosek z tego jest taki, że masaż relaksacyjny jest dobrym uzupełnieniem w celu zmniejszenia stresu i niepokoju u każdej osoby, zarówno chorej jak i zdrowej.
Jacob TED MED, Masaż relaksacyjny, Warszawa, Wola