trening personalny
Tylko Ty jesteś swoim JEDYNYM limitem!
Treningi stosowane przeze mnie nie opierają się na standardowej metodzie żmudnych ćwiczeń przez wiele miesięcy, aby otrzymać chociaż cień szansy na satysfakcjonujące efekty.
Trening personalny
Posiadam jeden, sprawdzony sposób na dobre wyniki!
CO MNIE WYRÓŻNIA?
- PERSONALIZACJA – zajęcia są spersonalizowane i dostosowane do Twoich możliwości, przez co skracamy drogę do Twojego celu;
- DYSKRECJA – treningi odbywają się w kameralnym i nowoczesnym studio fitness bez osób trzecich - podczas wspólnych zajęć dostęp do siłowni będziesz miał/-a tylko Ty i ja;
- EFEKTYWNOŚĆ – w prywatnym studio, wykorzystujemy efektywnie każdą sekundę ćwiczeń – omijamy kolejki do maszyn, sprzętu siłowego czy szafek w przebierali;
- SPOKÓJ – jest pozytywnym bodźcem do efektywnego skoncentrowania się na treningu, będzie to możliwe dzięki ograniczeniu chaosu oraz stresu, który jest powodowany przez osoby trzecie;
- DIETA – dostosuję plan dietetyczny do Twoich preferencji i umiejętności kulinarnych – nie wprowadzę restrykcyjnych diet ograniczonych do dwóch składników (typu kurczak z ryżem).
- OSZCZĘDNOŚĆ – na nasze wspólne zajęcia, odbywające się w kameralnym studio fitness, nie potrzebujesz posiadać karnetu.
Cennik usług
Trening wprowadzający + plan treningowy + dieta
500 zł
Trening personalny w prywatnym studio (60 min)
- Trening zawiera:
- Naukę poprawnej techniki
- Korektę błędów podczas wykonywanych ćwiczeń
- Opracowanie:
- Indywidualnego planu treningowego
- Indywidualnego planu dietetycznego
- Indywidualnego planu suplementacyjnego
O mnie
Treningi odbywają się w prywatnym studio fitness na Woli w Warszawie.
Swoją ofertę kieruję zarówno dla osób zapracowanych, niemogących odnaleźć się na siłowni, szukających dyskrecji oraz tych, którzy szukają efektu swoich ćwiczeń.
Treningi stosowane przeze mnie nie opierają się na standardowej metodzie żmudnych ćwiczeń przez wiele miesięcy. Na przykładzie własnego organizmu wypracowałem autorskie metody, które pozwalają na osiągnięcie zamierzonych efektów w krótszym czasie. Do każdego przypadku podchodzę indywidualnie i wsłuchuję się w problemy, które często są bagatelizowane.
Treningi odbywają się w prywatnym studio fitness na Woli w Warszawie. Przez to zyskuję Twoją koncentrację na treningu, niweluję bodźce zewnętrzne, a przede wszystkim wykorzystuję cały trening na ćwiczenia (nie ma stania w kolejkach do maszyn, czy szukania ćwiczeń zastępczych). To przyczynia się do pełnego wykorzystania czasu, za który płacisz.
Poprzez indywidualne treningi personalne, które odbywają się w kameralnej siłowni w Warszawie, czujesz się swobodnie, a jakość treningów jest wyższa. Atmosfera, w której cała koncentracja opiera się na Twojej osobie, sprzyja osiągnięciu szybszych efektów.
Jeżeli chcesz w krótszym czasie osiągnąć większe efekty niż inni, to taka forma treningu będzie dla Ciebie odpowiednia.
Nazywam się Jakub Zawadzki i jestem certyfikowanym oraz akredytowanym (REP's) trenerem personalnym.
Trening personalny jest mi bardzo bliski. Przez ostatnie lata, pozwolił mi wzmocnić moją odporność, zmniejszyć zmęczenie, a przede wszystkim wpłynął pozytywnie na jakość mojego życia. Poprawnie wykonany trening, zwiększy naszą samokontrolę, pobudzi do działania - dająć zatrzyk dodatkowej energii, a przede wszystkim wpłynie pozytywnie na sferę nie tylko fizyczną, ale również psychiczną. Te i wiele innych powodów sprawiają, że jestem świadomym trenerem personalnym, dzięki któremu będziesz w stanie osiągnąć wyznaczony przez siebie cel.
Chcąc wyróżniać się na tle konkurencji, aktywnie rozwijam swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną. Aktualnie jestem w trakcie studiów pielęgniarskich, co traktuję jako dodatkową pomoc w zrozumieniu ludzkiego ciała, procesów zachodzących w nim, a także jego wydolności.
W czasie wolnym poza masażami czy treningami na siłowni uwielbiam jeździć rowerem. Aktywnie spędzony czas uważam za ten najlepiej wykorzystany. Uwielbiam podróże, które rozwijają osobowość, kształtują preferencje i pozwalają na odkrycie nowych hobby. Lubię dzielić się moją energią z innymi i sprawiać, aby nudny dzień zmienił się w ciekawą przygodę.
