trening personalny
Tylko Ty jesteś swoim JEDYNYM limitem.
Treningi stosowane przeze mnie nie opierają się na standardowej metodzie żmudnych ćwiczeń przez wiele miesięcy, aby otrzymać chociaż cień szansy na satysfakcjonujące efekty.
Trening personalny
Posiadam jeden, sprawdzony sposób na dobre wyniki!
- Treningi są spersonalizowane i odbywają się w kameralnym studio fitness (bez osób trzecich), gwarantuję przez to dyskrecję i indywidualizm zajęć,
- Nie wprowadzam restrykcyjnych diet ograniczonych do dwóch składników (typu: kurczak z ryżem),
- Dostosowuję plan dietetyczny do Twoich preferencji i umiejętności kulinarnych – z pewnością poradzisz sobie z przygotowaniem wszystkich posiłków,
- Jestem Twoim wsparciem i przewodnikiem na siłowni, wspólnie dążymy do osiągnięcia wcześniej założonych celów,
- Jeżeli trzymasz się wytycznych – już po 3-4 tygodniach zobaczysz pierwsze rezultaty!
Cennik usług
Trening wprowadzający + plan treningowy + dieta
500 zł
Trening personalny w prywatnym studio (60 min)
- Trening zawiera:
- Naukę poprawnej techniki
- Korektę błędów podczas wykonywanych ćwiczeń
- Opracowanie:
- Indywidualnego planu treningowego
- Indywidualnego planu dietetycznego
- Indywidualnego planu suplementacyjnego
O mnie
Treningi odbywają się w prywatnym studio fitness.
Treningi stosowane przeze mnie nie opierają się na standardowej metodzie żmudnych ćwiczeń przez wiele miesięcy, aby otrzymać chociaż cień szansy na satysfakcjonujące efekty.
Na przykładzie własnego organizmu wypracowałem autorskie metody, które pozwalają na osiągnięcie zamierzonych efektów w krótszym czasie.
Do każdego przypadku podchodzę indywidualnie i wsłuchuję się w problemy, które często są bagatelizowane.
Treningi odbywają się w prywatnym studio fitness. Przez to zyskuję Twoją koncentrację na treningu, niweluję bodźce zewnętrzne, a przede wszystkim wykorzystuję cały trening na ćwiczenia (nie ma stania w kolejkach do maszyn, czy szukania ćwiczeń zastępczych). To przyczynia się do pełnego wykorzystania czasu, za który płacisz.
Poprzez indywidualne treningi personalne, które odbywają się w kameralnym studio fitness, czujesz się swobodnie, a jakość treningów jest wyższa. Atmosfera, w której cała koncentracja opiera się na Twojej osobie, sprzyja osiągnięciu szybszych efektów. Jeżeli chcesz w krótszym czasie osiągnąć większe efekty niż inni, to taka forma treningu będzie dla Ciebie odpowiednia.
Uwaga! Nie potrzebujesz posiadać karnetu do studia, w którym odbywają się treningi personalne ze mną.
Jestem certyfikowanym masażystą, a także trenerem personalnym. Masaż jest dla mnie szczególnie ważnym elementem terapii, chętnie korzystam z zabiegów i doceniam ich dobroczynny wpływ na organizm. Stale podnoszę swoje kompetencje, uczestniczę w szkoleniach, aby móc gwarantować najwyższą jakość swoich usług.
Trening personalny jest dla mnie równie bliski, pragnę oferować innowacyjne metody, które pozwolą osiągnąć zamierzone efekty w możliwie krótkim czasie. Chcąc wyróżniać się na tle konkurencji, muszę aktywnie rozwijać swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną.
Aktualnie jestem w trakcie studiów pielęgniarskich, co traktuję jako dodatkową pomoc w zrozumieniu ludzkiego ciała, procesów zachodzących w nim, a także jego wydolności.
W czasie wolnym poza masażami czy treningami na siłowni uwielbiam jeździć rowerem. Aktywnie spędzony czas uważam za ten najlepiej wykorzystany. Uwielbiam podróże, które rozwijają osobowość, kształtują preferencje i pozwalają na odkrycie nowych hobby. Lubię dzielić się moją energią z innymi i sprawiać, aby nudny dzień zmienił się w ciekawą przygodę.
